患上糖尿病 十年没吃过一粒西药 现在血糖平稳

发布日期:2020-07-18 20:03   来源:未知   

不惑之年,体检时被确诊为糖尿病。当时心中没有太大波澜因为家族中有很多长辈已吃药打针多年,反而没觉得很意外,但是也更加坚定了自己的想法。不能一味吃西药注射胰岛素最后落的一身并发症。

当然不是所有糖友都会经历时间轴上的每一项,但是结局往往惊人的相似。吃药二十年最终还是败倒在并发症上,身边家中有太多相似的案例。每天按时吃药打针,看似血糖控制很好,在日积月累中受损的肾脏,肝脏,胰腺器官超负荷工作,并发症接踵而来。

1.饮食

糖尿病说白了就是生活方式疾病,吃是很重要一方面。血液中的葡萄糖100%是吃进去的,控制不了血糖一大部分原因就是不会吃。学会吃饭的真正意义,是掌握使用残存胰岛细胞的正确方法。

可以参照下我一天的食谱(这样吃绝对不会升糖)

早餐:豆浆(不要五谷豆浆)(或者脱脂牛奶)煮鸡蛋两个,凉拌时蔬

午餐:时蔬豆腐鸡蛋汤(午餐必须喝汤)面筋炒鸡肉 清炒时蔬 猪肉炖海带 配方馒头一片(谷元粉+燕麦麸皮+纯化魔芋精粉+罗汉果糖放馒头机蒸)

晚餐:黄瓜蘑菇海带丝汤 香菇炒肉 清炒时蔬 配方馒头一片

2.中医药方(养胰护肝)

保护残存胰腺细胞,增强细胞功能。胰腺细胞数量上不能增加,就只有从质量上养护。肝脏是储藏糖原的地方,也要养护。

这副中药喝的时间比较长,调理脏器时间短了效果达不到。

3.中国中医药大学臧福科老先生的振腹手法

偶然的机会接触到臧老先生的振腹按摩,非常神奇看了很多视频也是半信半疑。整个按摩手法学下来回家自己体验确实有一定效果。有时候按摩前后血糖对比可以下降一个点。

总的来说不吃西药想控制住血糖,饮食是非常重要的,按照我这套吃饭的方法不受罪鸡鸭鱼肉蛋奶都可以吃,血糖还不会升高。中药和振腹是辅助手段,但是也是必不可少的我认为。